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“气”就像是咱们体魄里的人命小溪，暗暗地津润着每一个细胞，退换着体魄的均衡与调和。今天，木子来讲一个能兼津润肝气、性格、肾气的穴位~气海穴，它犹如咱们体内的“活力泉源”，只需轻轻按揉，即可唤起千里睡的人命活力，使体魄强健，疾病难以近身。

气海穴，位于咱们的小腹正中，脐下约两横指之处，是任脉气血集聚的要害节点，《针灸大成》中提到：“气海主虚劳赢瘦，补中益气”。它与咱们的丹田密切继续，而丹田，常被视为东谈主体能量的保藏与变调核心。气海穴，则如同通往这座能量宝库的秘要之门，掌合手着激活人命活力的钥匙。

中医常说“气足则百病消”。其实，中医所指的“气”，是身之根本，合先天的元气、吸纳的清气以及饮食化生的之营卫之气。气的顺达，平直关乎血脉、津液及津润的布施，也牵动各脏腑的旧例运转。气行则血畅，气滞则血凝；气盈则体健，气虚则易病生。因此，当咱们的气充盈且随手之时，体魄便自能御外邪而守壮健；反之，气虚损或气滞碍，则诸疾纷至。

因何揉按气海穴能滋补三气

补性格，使消化更随手：

中医说，脾为后天之根，认真将饮食纳化为营养，以养浑身。若性格软弱，则食品消化受阻，运化才气下落，会引发食欲欠安、腹胀等症状。按揉气海，能激勉性格，增其运化之能，使水谷精微得以吸纳变调，从而纾解脾胃软弱之状，让咱们胃口翻开，消化顺畅，体魄当然日渐结实。

补肝气，让面孔更惬意：

肝主情志合资，负气机通顺。若肝气郁结，则致胸闷胁痛，厚谊愈发抑郁。气海穴是气机集聚的方位，多加按揉，就即是清爽了肝气的通谈，让肝气顺畅开动，面孔当然变得晴朗，胸闷、胁痛等症状也会消弱。

补肾气，让体魄更健壮：

肾为先天之基，平直关乎成长发育和苍老。肾气亏虚，就会出现腰膝疲软、畏寒肢冷等症状。按揉此处，或者平直充盈肾气，加强肾脏的封藏才气，使肾精充沛，骨髓坚实，从而改善肾虚引起的各式症状。

怎么正确按揉气海穴？两种顺次，用手掌根按下旋转按揉，还可用拇辅导按旋转按揉。每天夙夜按揉5-10分钟，长久相持，就能看到显贵的成果，额外是腹胀的一又友，提神会排出好多气哦。

木子领导：妊妇，腹部肌肤迫害、肿瘤或感染等患者都不宜按揉，过度劳累或剧烈运动后，不成立即按揉。

记取亚博体育(中国)官方网站，气足则百病自消，借由顺应之按揉，既能润养三气，还可合资浑身气机，增强体质，精湛疾病。